Destekleyici Psikoterapi

Destekleyici psikoterapi, psikodinamik terapilerin çok daha geniş yelpazede uygulanabilen bir türü olup, belirtileri iyileştirmek, bireyin özsaygı, ego işlevi, uyum becerilerini onarmak, sürdürmek ve geliştirmeyi amaçlamaktadır. Etkili destekleyici psikoterapinin beş temel bileşeni vardır: konuşma tarzını benimsemek, olumlu aktarımı beslemek (terapiste yansıtılan duygular), kaygıyı azaltmak, benlik saygısını artırmak ve başa çıkma mekanizmalarını güçlendirmek.

Destekleyici psikoterapi, ruhsal zorlukların büyük çoğunluğunda kullanılacak tedavi seçeneklerinden biri olmakla birlikte; diğer terapötik tekniklerin başarılı olmaması durumunda da etkili bir şekilde kullanılabilir. Ek olarak, kriz durumlarında krize müdahale için yararlı bir terapidir. Çoğu insan dönem dönem yardıma ihtiyaç duyar veya bir terapistle konuşarak hayatlarını iyileştirmenin yollarını bulmak isteyebilir. Bazen kişinin beklenmedik örseleyici yaşam stresi veya belirli bir kriz nedeniyle terapi ihtiyacı ortaya çıkabilir. Genellikle de insanlar kendileri hakkında içgörüye sahip olmak, farkındalık kazanmak ve kişisel gelişim elde etmek için terapi alırlar.

Destekleyici Psikoterapi, özellikle davranışlarından veya duygularından, hislerinden mutsuz olan ve değişmek isteyen herkes içindir.

Destekleyici Psikoterapi, bireysel olabileceği gibi aile, çift veya grup ortamında da yapılabilir. Seanslar genellikle haftada bir kez yaklaşık 45 dakika sürer. Hem hastanın hem de terapistin aktif olarak terapiye dahil olduğu bir terapi türüdür. Psikoterapi acil sorunlara odaklandığında kısa süreli (birkaç seans) veya karmaşık konulara odaklandığında daha uzun süreli olabilir. Tedavi hedefleri için seansların ne kadar süreyle ve hangi sıklıkla yapılacağı, hasta ve terapist tarafından ortaklaşa planlanır.